将本站设为首页
收藏礼乐官网,记住:www.lilegou.net
账号:
密码:

礼乐书院:看啥都有、更新最快

礼乐书院:www.lilegou.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:礼乐书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 139章 “吃”也是一门大学问(第一更~求订阅~!!!!)

139章 “吃”也是一门大学问(第一更~求订阅~!!!!)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  回来后,除了嘴巴嘟嘟囔囔的周兵之外,其余人都要参加这次的全运会地区资格赛。

苏神的备赛模式,被周兵这个大嘴巴传出来后,陈娟和赵昊焕都表示要跟着上。

可是苏神这次却建议,先不要着急,因为真正的备赛日他们没有经验,突然上马,很可能等下把自己的作息节奏打乱了,那样得不偿失。苏神虽然名义上是“第一次”,但其实这方面他已经很有经验。

“听我说,备赛日的方式你们可以学,但现在马上就用我不建议。”苏神看了周兵这个大嘴巴一样,让后者有些“心虚”:“第一次做,很可能会身体出现不适应。首先饮食上的调整,很可能会让你感觉到不适应。而且备赛餐的吃法,也不同,万一没做好,就会起反效果。”

“我不是怀疑你们的毅力,只是这是生理反应,你们需要先找个小比赛适应,而不是找全运会直接下手。”苏神道:“全运会,到底都是大家一次出人头地的好机会。”

“不要因为这个出现了差池。”

“再说我也是头一次实验,等我觉得没有问题了,再给你们说。”

听到这里,赵昊焕也不再坚持,只是觉得,苏神这样完全把自己当成了“小白鼠”。

而他们则是次次都坐享其成,让赵昊焕有些心里过意不去。

“没关系,我做‘小白鼠’比你们有经验。”苏神可是一直在用自己做“小白鼠”写论文的主,这方面也没有胡吹大气。

“不过你们的蛋白质可以适当调整一下摄入。”苏神道:“我们你们说过的蛋白质摄入法还记得吧。”

“知道,比赛就要比平常吃更多一点么。”赵昊焕认真问道,论好学程度,他是里面除了苏神之外最高的一个。当然可能因为他的大低谷经历,让他有额外的内驱动力。

“是的。运动强度越大,蛋白质消耗越多,需要补充也就越大。”苏神道:“不过还要注意的是,作为职业运动员,我们在备赛日还要注意一个叫做蛋白质消化速度的东西。”

“这个方面普通的健身或者运动爱好者,不需要那么精细,但我们水平越高后,就越需要注意。”苏神在地上画了一个草图,用木棍指着说道:“假如这是蛋白质,那么我们的这个吸收速度并不是你早上吃了100g或者200g就够了。这里要考虑一个蛋白质的吸收速度,如果你这么吃,但是中午和晚上不吃一点摄入,其实你有可能还是会陷入蛋白质缺乏的肌体可能。”

“因为我们的身体每


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

一气朝阳
作者:亲吻指尖
简介: “道长,你不在山中清修,何苦来这红尘厮混呢?”……

“因为...
更新时间:2025-03-18 00:55:00
最新章节:第61章:当年
半岛钢铁之恋
作者:中国大叔叔
简介: “哥,为什么他们都叫你周工啊?”

“因为你哥我是个工程师啊...
更新时间:2025-03-18 01:50:00
最新章节:第三十六章 年夜饭的故事(上)
盖世神医
作者:狐颜乱语
简介:任你权势滔天,任你富可敌国,在我面前不要嚣张。我是叶秋,能救你的命,也能要你的命!小说别名:...
更新时间:2025-03-18 01:41:18
最新章节:第3133章 他……是坏人吗?
穿在1977
作者:狸猫换银子
简介: 陈凡搞了个不太正经的穿越仪式,穿到了买啥都要票、有票也不一定能买到的年代。
...
更新时间:2025-03-18 02:06:00
最新章节:第738章 青莲观主
不列颠之主
作者:巧合巧
简介: “维京人又来了!”

“杀光他们。”

...
更新时间:2025-03-18 02:18:00
最新章节:394.神都长安,马球天子
初生的东曦,击碎黑暗!
作者:明日再卷
简介: 后末世时代,废土朝野,大道朝天。

疯癫的外神,失控的咒印修...
更新时间:2025-03-18 03:22:50
最新章节:第182章 妖花蝶舞心回还,一指断江喻鸣銮(求月票)