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1162章 又是一个A标!二沙岛的天才,不要钱!

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知道吗?加大髋、膝关节之间的缓冲,使人体在开始后蹬前身体重心处于较低的部位,知道吗?然后再把全身的协同用力加进去,你要是能和她一样,12秒分分钟就破了。”

身边到处都是教练讲解的声音,简直是把陈娟当成了活体教科书。

“尤其是你娟姐的极速区,瞪大眼睛好好看,这是全亚洲女子运动员的现役典范!”

说话间,陈娟就到了五十米处,然后“六秒爆发”,整个人宛如身边出现了白色的气流。

对于空气阻力的冲击力,瞬间暴涨,这就是亚洲现役第一女极速。

“姿势更好看了,送髋也更有力了,娟妹子下了功夫的。”这是赵昊焕的评价,毕竟陈娟某种意义上来说,还是和赵昊焕有点类似,她这个超过一七五的身高,在短跑里面,算是大高个。

“就看最后的冲刺区能不能稳住,把极速多保留点下去。”

赵昊焕评价是很中肯的,极速区之后,每个人都会掉速,就看你是掉多少的问题。

掉速越少,那么你的极速维持时间,也就越长,自然会越快。

这里本来就是陈娟的强项,自然现在是要精益求精。

想要第一次打开11秒,不是那么容易的事。

各个细节都要做的相当优秀才是。

别看11.04s到打开11秒,就是0.05s的差距,但是这一个单词,曾经拦住了无数短跑的天之骄女们。能够打破的,怕是比男生打破十秒还要少见。

七十米、八十米、九十米。

陈娟带着比去年更强的后程冲击力和身体状态,跑进了冲刺区,然后一气呵成。

一口气就朝着前面的终点线,扎了下去。

我去。

11.01s!

又提升了大个档次,而且这一枪风速也只有0.2m/s。

陈娟看到成绩,也没有什么不满意,实力越强,冬训的潜力就越需要时间去兑现去消耗,第一枪这样已经很好了,她今年只要打开了11秒,就算是成功。

已经比了这么多年赛,已经做了全国乃至是亚洲百米的一姐,陈娟早就不是当年那个动不动就眼泪婆娑的小姑娘。现在的她,已经知道怎么压制太过度的进步贪念,因为这样的话,很可能适得其反,影响心态。

做好训练。

然后一切都交给时间即可。

说起来容易,陈娟也是花了这么多年才真正


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