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1315章 全新体系!最先进的运动体系和理论,就在我们这???

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膜拉长所造成的张力,最后会刺激生成新的成纤维细胞,进而生成新的胶原纤维,使组织更加强壮,更能承受拉伸力,最后形成更强壮、更抗伤害的结缔组织。

在人体内,纤维母细胞维持着组织的自我修复功能。当对组织施加机械性的力量时,纤维母细胞就会被制造出来,从而修复受损,或者制造出可以抵抗较高强度力量的纤维。在肌腱再生过程中,反复施加张力可以促进成纤维细胞对肌动蛋白、肌球蛋白的修复,从而促进肌纤维再生。

但是,过度的重复锻炼可能会引起成纤维细胞的过度增生,从而引起肌组织中成纤维细胞的过度增生,进而影响肌组织的收缩性和非收缩性。比如,大量重复的坐式推胸动作,缺乏相应的伸展或对抗肌肉的锻炼,会使成纤维细胞生成新的纤维,从而制约了胸大肌在肩、肘、肘等运动中的正常伸缩。类似地,长期维持不好的体位或体位所带来的力学压迫,也会导致成纤维细胞,这些细胞会制造出胶原蛋白纤维,从而加强受伤的组织。肌肉是一层一层的,当肌肉受到不佳姿势的压迫时,就会形成一层又一层的胶原蛋白,从而限制肌肉之间的滑行。

胸椎过度弯曲,就是个很好的例子,它展示了压力如何刺激成纤维细胞,使上身前侧的组织变短,同时上身后背的组织被拉伸得比平时更长,从而使人“卡”在脊椎后凸的地方。除筋膜外,人体还有很多不同的结缔组织,每个结缔组织都有其独特的作用。与筋膜类似,每个细胞都能制造出能抵抗传统物理压力的纤维状细胞。

比如:弹力结缔组织包含更多有弹力的蛋白质,存在于像膀胱,胆囊,主动脉,以及肺部这样的器官。

比如:紧密而平行的纤维结缔组织中包含了丰富的胶原,如肌腱、韧带、脏器周围的囊泡、心包等。纤维在外力作用下呈平行排列。

比如:这种无规则的,密集的结缔组织是一种基质含量较少,弹性蛋白含量较少,而胶原蛋白含量较多的组织。纤维在作用力的方向上(多方位)是对齐的,而且其含液量很低。

比如……

即便是兰迪都看呆了,尤其是后面的一些内容,根本是“惊为天人”。

抱歉,因为他实在是找不出其余的词汇了。

“水对筋膜及肌肉组织具有重要的润滑作用,所以他们才能发挥最大的作用。由于肌肉能储存身体中25%的水份,因此,在锻炼时,肌肉各层之间必须保持水份。”

“一定数量的水,它是为了使地层在移动时能发生合适的滑


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