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第三百九十七章 欠的始终跑不掉的

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这样对身体健康是好的。

尼玛这是傻还是坏?

很多健康饮食中,计算的是热量。

这玩意,碳水你吃多了热量也是够。可问题,蛋白和微量元素不够啊。

为什么,这几年很多进入职场的人,干几年就发现自己好像衰老了。

明明很年轻,明明很健康,可大清早起来,就累,什么活都没干,就觉得自己累。

对什么事情都不感兴趣。

你仔细想想,你的食物是否达到满足你身体对蛋白的摄入量。

牛奶是否喝了,瘦肉一天是否能吃半斤,鸡蛋是否天天吃一个或者两个。蔬菜水果是否一天能吃一斤。

还有一个,什么是优质蛋白。

优质蛋白就是动物蛋白,为啥叫优质蛋白,并不是它高大上。

而是因为它更容易吸收,不会增加肾脏负担!

为啥不让华国人吃牛肉,让多吃大豆。

大豆蛋白,这玩意不一样的。

很多肾脏有疾病的,补充蛋白,只能吃优质蛋白!而市面上卖的蛋白粉,百分之九十九的是植物蛋白!

这玩意没啥技术含量,说不定还容易过敏,可价格贵的要死,有这个钱,你去买几十斤牛肉红烧、清炖,他不香吗!

有时候,有些话不说,心里堵得慌,说出来又是愤情。

张凡过一段时间,就有点想吃羊杂碎。

不过张凡不吃肺,不是胸外的手术做的多了,而是肺里面的过氧化物太多了,吃多了不好。

大冬天,钻进帐篷里面的小吃摊,一碗飘着肠油的羊杂碎,放点辣椒油,倒点醋,醋要出头,然后撒点香菜。

乖乖,冒着热气,暖暖一口下去,老醋出头混合着脂肪,顺着口腔能暖到胃部。

还有出头的酸味,口齿都生津的。

羊肝,羊肚子,腥臊中带着一种特殊的香味。

“老板,最近这个羊肚子越来越少了!”

张凡笑呵呵的说了一句,老板寒着脸,转头给张凡又侩了一勺头的羊肚子,“一月来吃一次,还嫌弃我量少,赶紧吃,吃了让位置!”

寒冷的冬日里,什么是满足,就是吃一顿热热的羊杂碎,身上的寒气都觉得被冲散了一大半。

一进办公室,王红就急急忙忙的来了,“张院,今天有好几个老专家打来电话,要来给您汇报工作!”

“额!”张凡没反应过来。


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