尤其是他的锻骨，每天都会用凤凰炼火诀来锻骨，已经完成了四肢的锻骨，最难的躯干还没开始。
叶莉也要锻体了，她的柔术本就极高，如今应用叶星的以身为符的方法，经过数个月的极限锻炼，体质已经进展到锻肉的阶段了，当然那需要很长的时间才完成。
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