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第六百三十三章传授套路

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  朱厚照目光严肃而认真,接着又道:“林语嫣弟子, 修炼武学的基础是锻体, 所谓锻体,简单来说就是让自己的身体素质与体格逐渐的强化,凝血、炼神、锻骨、并且最后由外至内,当体内筋骨骨髓强化到一定层次时,便必然会引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、衍生出一丝元力种子,而只有当人体自然出现元力种子时,他的皮肤,会慢慢的变得宛如木石般坚硬,不论力气还是速度,都会有着不小的提升, 有了这般资质才能够为学习武学打下牢固的基础。

不过,锻体也是极为的苦累,因为只有不断的尝试挑战肉体的极限,方才能够让身体逐渐的强大,这种尝试极限,这也是一种人体潜能的压榨,这种压榨在事后若是得不到补充,那么身体便是会因为劳损过度出现损伤,到时候不仅影响锻体,反而还会将自己搞得浑身是伤,得不偿失。

因此,在锻体的过程中,便是需要各种调养滋润身体的大补灵药,但是,这些药材,大多都是极为的昂贵,若家境不富裕者,还真是无法消受。”

朱厚照说完这些, 就安排道观收的林语嫣弟子来锻体了.

朱厚照安排的锻体和以往的一样,还是比较灵活, 既可以静也可以动.

静的吗就像他示范的那样, 双手合十、闭目打坐草坪修行, 口中不时喷出一串串的白练。

许久之后朱厚照调息收工,从口中吐出了一股浊气, 那林语嫣也有样学样, 也吐出了浊气起身。

起身后的朱厚照看了看林语嫣, 不时地做着检查指导, 脸上挂起微笑, 后生可畏,这弟子天资聪慧,收的值得啊.

接下来便是动态锻体了,朱厚照想你林语嫣不是力气大吗?会道观外的山上砍干枯的松树吗?粗若水桶的砍二十棵拖拉进來。

哦,对了,还有那口大水缸,你也去道观西面的水塘装满至少三百多斤的水上道观,走四十趟吧.

让林语嫣做完这些,朱厚照还嫌不够,又安排林语嫣选择 将双手绑在一根粗壮的树干上,身体借助着手臂的拉扯之力,随着“呼~呼~” 的大声断喝, 身体不断的上下起伏着,而且在起伏间,身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势,这种姿势,更是让得她浑身的肌肉,都是一起的运动了起来。

另外,朱厚照还在林语嫣的手臂以及脚腕处,吊着几块沉甸甸的大石块,汗水不断从其衣服中滴出,将大石块也是沾染得湿哒哒的。

只见林语嫣的脸上先是闪过了深入骨


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