将本站设为首页
收藏礼乐官网,记住:www.lilegou.net
账号:
密码:

礼乐书院:看啥都有、更新最快

礼乐书院:www.lilegou.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:礼乐书院 -> 刚离婚,老婆就跪求复合 -> 第278章 吃软饭的秘诀

第278章 吃软饭的秘诀

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

两腿并立,两脚平行站好。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。

二,虚领顶劲。

脖子挺直,贴近衣领,不仰头不低头,下巴微收。头顶的百会穴感觉上面有个绳子拉着它,有一种钻破天的劲头,向上顶。这就是虚领顶劲。

三,空腰实腹。

因为下肢是站定的,腰是不用力的,自然往下坠的就是对的,腹部有一股实实沉沉的劲,但是也不要刻意。

四,呼吸……

算了其他的我就不说了,你不是练武者,你只是为了延长开车时间,只需练一个四平马步就可以了。

只要你能练到站桩十分钟时长,你开车最少四十分钟打底。”

四十分钟?

张海听得热血彭拜:“真的吗,太好了。

仅仅是锻炼扎马步的第一个要领。

就能四十分钟打底,若是我按照全部的马步要领锻炼,然后再去练习你说的第二步,第三步。

岂不是……要成为女人的克星了?”



  61638630
  搬砖汉子提醒您:看完记得收藏【礼乐书院】 www.lilegou.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.lilegou.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 1234下一页

看了《刚离婚,老婆就跪求复合》的书友还喜欢看

吞天圣帝
作者:枫落忆痕
简介: 丹田破碎,混沌血脉被夺,却意外开启永生神殿,修至强体魄、无上帝术,重聚混沌始骨,至此...
更新时间:2025-03-16 00:30:01
最新章节:第2979章 洞天凶宅
名侦探世界的武者
作者:秃头圣者
简介: 我叫星野空,姐姐宫子,妹妹日向

表哥兼一,表姐穗香
更新时间:2025-03-16 04:06:00
最新章节:第1729章 富人靠科技
网游之九转轮回
作者:莫若梦兮
简介: 恋人被逼身死,他怀着滔天恨意进入天劫游戏中;

本想获得极品...
更新时间:2025-03-15 23:56:00
最新章节:第6036章:是否服用
人生副本游戏
作者:我爱小依
简介: 【你觉得人生无趣吗?】

【你想要体验一下另一个世界的不同人...
更新时间:2025-03-16 01:48:12
最新章节:第一千三百八十九章:秘药的位置(大章求月票)
末日青芒
作者:白夜食梦
简介: 末日来临,丧尸遍野,刚刚死而复生却又再次惨遭家人抛弃,林青青当何去何从?
<...
更新时间:2025-03-16 01:39:05
最新章节:第一千五百六十三章 起来继续打
超凡大谱系
作者:鸽子与咸鱼
简介: 我们创造神祇,设立信仰,以此描绘我们的救赎。我们手持谱系,解析以太,以此来成为全知的...
更新时间:2025-03-16 01:37:00
最新章节:第73章 :庭院的下一个目标:星界霸主!