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第757章 试训

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望能尽快恢复自己一米八身高的。

刚吃完东西,就有心急的队员找到郑教练要求上冰。

郑教练道:“还没学会走就想飞呢?”

“我先给你们开展陆上训练,完事后,咱们再上冰。”

说是这样说,但谢玉明白,青城短道速滑队刚组建起来,条件一切都比较简陋。

虽然有一个室内冰场,但冰场是要对外营业的。

尤其现在是天热时候,不少时尚青年都花大价钱买票溜冰的。

而留给速滑队的,也只有午休,和晚上的一些时间。

这种情形,一直持续到青城队出成绩,拿到过全国大奖赛的奖牌,又队员被召入集训队后,才会有改变。

体育上的事,确实要靠成绩说话的。

感觉大家,都消食了,郑教练开始安排老队员,带领大家分为两组,一组做十五米往返跑,一组做障碍连续跳。

十分钟一交换,一直到十点钟,太阳加上毒辣了。

郑教练才把所以人,带到训练时,让有基础的做皮绳训练,训练平衡力、核心力、技术动作。

没基础的,在老队员带领下,学着老队员样子,做冰滑姿势训练。

这姿势训练,是短道速滑中最重要的一环。

训练时,尽可能的蹲低,保持最稳的状态,换腿的时间要有规律。

“手放低!”

“腿的角度不要伸的太大!”

“臀部挺住.....”

“换脚。”

郑教练几次走到谢玉,突然对谢玉说:“小谢,你是不是以前受过专业训练,姿势看上去挺标准的,就是基础太差,柔韧性也不行。”

“回头找你大师姐,让她帮忙多练练柔韧性。”

谢玉:“好的郑教练,我以前确实受到过一些专业训练,后来放弃,好多年不滑了!”

郑教练:“怪不得,我说你跑步呼吸调整的还是不错,果然是有基础的。”

“那这样,下午上冰你去试试,让我看看你还留几分功力。”

谢玉:“行!”

头一天这么大训练量,虽然有所准备,还酸痛的厉害,吃过午饭后,终于到大家上冰时间了。

到了冰场,大家都领到了自己的崭新防刺杀运动服、头盔、手套、冰鞋。

虽然所有设备都是国产,但托集体采购的福,也算物美价廉的了,尤其冰刀,弧度,长度都是用心设计的专


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